Cho đến thời điểm này, kinh nghiệm của bạn với bóng chuyền có thể nằm trong phạm vi lồng ghép của bóng chuyền trong nhà. Các yếu tố có thể dự đoán được và ổn định. Ánh sáng, cảm giác của các sân, thậm chí cả mùi tương đối giống nhau giữa các địa điểm.
Tuy nhiên, sự thu hút của bên ngoài đang kêu gọi. Tiềm năng thay đổi khung cảnh từ một phòng tập thể dục đầy mồ hôi, ánh đèn huỳnh quang sang mặt trời và cát là rất hấp dẫn. Nhưng bạn đang tự hỏi: bóng chuyền bãi biển có thực sự khó hơn trong nhà? Câu trả lời ngắn gọn là có. Và có một vài lý do tại sao.
Scott Stover, chủ sở hữu Câu lạc bộ bóng chuyền bãi biển 692, tin rằng di chuyển và nhảy trên cát khó hơn trên sân. Không giống như trong nhà, bóng chuyền bãi biển buộc người chơi phải thừa nhận và phát triển những kỹ năng yếu kém của họ. Bằng cách kết hợp những thứ này, kết quả cuối cùng là một trò chơi trong nhà mạnh hơn.
Không chỉ ông Stover tin rằng bóng chuyền bãi biển khó hơn trong nhà. Số điểm của các vận động viên bóng chuyền đã đo để đưa ra ý kiến về độ khó của môn bóng chuyền bãi biển. Hãy tiếp tục đọc và khám phá lý do khiến nhiều người chơi tin rằng bãi biển có độ khó trong nhà.
Bên cạnh việc gió thổi cát bay mất tập trung rõ ràng, nó cũng có thể khiến bộ ảnh của bạn khó kiểm soát hơn. Ví dụ, bạn đặt bóng và một cơn gió mạnh ập đến. Điều gì sẽ xảy ra đối với vị trí của quả bóng trong không khí?
Hơn nữa, sau khi bạn đánh bóng thì sao? Giả vờ như gió đón ngay khi bạn đánh bóng qua lưới. Nó có thể cung cấp khả năng chống lại động lượng của quả bóng và làm chậm cú đánh của bạn không? Mặt khác, nó có thể trả lại nháp cho đòn đánh của đối thủ khiến nó tăng tốc độ.
Về cơ bản, nếu có gió, bạn cần học cách đối phó với điều đó. Nó sẽ giúp đỡ hay cản trở? Thúc đẩy hay khiến bạn hụt hẫng? Biết nó và sử dụng nó cho lợi thế của bạn.
Cũng giống như gió, mặt trời có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc ảnh hưởng đến khả năng phòng thủ hoặc tấn công chính xác của bạn trong các lượt chơi. Trong khi giao bóng, ánh nắng chói chang có thể dễ dàng làm bạn bị mù. Tương tự như vậy, nếu một quả bóng bay lên cao, việc cố gắng phát hiện nó trong khi tránh các vết đen vĩnh viễn là một thách thức.
Mặt trời thậm chí có thể được coi là một đối thủ khác. Khi bạn phải cố gắng chống lại khả năng bị chói mắt, điều này có thể gián tiếp tác động đến trò chơi tinh thần của bạn.
Đừng làm mất uy tín rằng mặt trời cũng có thể khiến phản ứng của đối tác của bạn bị trì hoãn khi họ chờ đợi để có thể nhìn thấy quả bóng, do đó làm lệch thời gian của bạn như một cặp. Tương tự, đừng cho rằng kính râm và mũ sẽ đủ để ngăn tia nắng mặt trời. Họ chắc chắn có thể giúp đỡ, nhưng mặt trời vẫn có thể là một vấn đề.
Sunblock được đưa ra khi đồng phục điển hình là quần áo đi biển. Trong nhà, ánh sáng đèn huỳnh quang không giúp bạn mệt mỏi nhiều nhưng một ngày trong cái nóng với khả năng bị bỏng chắc chắn sẽ khiến bạn suy sụp nhanh hơn dự kiến.
Bóng chuyền trong nhà được giữ ở nhiệt độ dễ chịu: không quá nóng và không quá lạnh. Thời tiết ngoài trời không thể hứa hẹn cùng một sự sang trọng. Trời có thể bắt đầu mưa hoặc lạnh hoặc nóng. Là một vận động viên bóng chuyền bãi biển, bạn phải sẵn sàng đáp ứng các yêu cầu của Mẹ Thiên nhiên và tiếp tục tập trung. Điều này rõ ràng là khó hơn so với sân trong nhà được kiểm soát nhiệt độ bằng đệm.
Cát chứa đựng thế giới khó khăn của riêng nó. Đầu tiên, bạn đi chân trần nên chân của bạn không được bảo vệ. Sức nóng của mặt trời trên một bãi cát hoang sơ có thể cảm thấy như than nóng trên da của bạn.
Hơn nữa, một cái nheo mắt không thành công có thể dẫn đến một vết cát ở mắt hoặc bất kỳ nơi nào khác mà cát có thể chui vào: mũi, miệng, đồng phục. Và ngay cả những nơi trên cơ thể bạn mà cát không bao giờ được đi…
Điều này thậm chí không liên quan đến thực tế là cát làm chậm chuyển động của bạn nên việc thực hiện quả giao bóng đến có thể không còn đơn giản như việc cơ thể bạn sẵn sàng di chuyển. Độ cao khi nhảy với cát và chuyển động của bàn chân để đẩy ra phải được điều chỉnh để tính đến độ uốn và chìm của cát dưới trọng lượng của bạn.
Sau đó, có tất cả các vết lõm trong lòng đất. Cát không tạo ra một bề mặt chơi bóng bằng phẳng, vì vậy luôn có khả năng là khi bạn đang chạy tìm bóng, bạn sẽ gặp phải một chỗ ngập nước hoặc một đống cát, điều này sẽ ảnh hưởng đến bước chân của bạn.
Bởi vì bạn cũng đang cố gắng di chuyển qua cát, bạn nhất định phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần phải bổ sung chất lỏng nhanh hơn hoặc bạn có nguy cơ bị kiệt sức.
Khi bạn nhảy, kỹ thuật của bạn cần có một số điều chỉnh. Sau khi luyện tập trên sàn phẳng mà không có sự cho phép, những thay đổi trong kỹ thuật sẽ khiến bãi biển có vẻ khó hơn một chút.
Khi ở trong nhà, khi bạn nhảy, bạn có thể nhảy lên và nhảy về phía trước nhưng trên cát, điều này sẽ chỉ khiến bạn bị cát cản lại. Bạn phải làm việc để đơn giản là nhảy lên. Sử dụng cánh tay đung đưa và lưng của bạn để giúp bạn nhảy so với chỉ sử dụng chân. Cuối cùng, bạn sẽ học cách sử dụng cát để có lợi cho mình. Sự chuyển động trong cát từ chân và bóng tiếp đất sẽ gây ra các dấu chấm. Khi bạn bắt đầu với bóng chuyền bãi biển, bề mặt không bằng phẳng gây ra bởi những vạch chia này sẽ tạo ra sự khó chịu vì chúng làm bề mặt cong hơn nữa. Theo thời gian, những divots này sẽ phát huy tác dụng của bạn khi bạn sử dụng chúng để thúc đẩy và tăng tốc.
Tập trung vào đôi chân của bạn. Giữ lòng bàn chân của bạn bằng phẳng và nhảy. Bạn có thể cần thêm một góc ở đầu gối để có thể nhảy mạnh. Bóng chuyền trong nhà cho phép bạn sử dụng mắt cá chân và bàn chân để bật nhảy. Trong cát, các ngón chân của bạn sẽ chìm xuống cát nếu bạn cố gắng đẩy bằng các ngón chân của mình.
Hãy nhớ rằng có một trình tự và thời gian cần thiết để nhảy trong cát. Bạn phải thực hành điều này để tính đến độ trễ khi tính thời gian nhảy của bạn cho một quả bóng. Trong nhà, bạn chỉ cần nhảy. Chạy về phía trước để nhảy sẽ khiến bạn bị chìm xuống cát.
Bóng chuyền trong nhà cho phép bạn khả năng chuyên môn hóa vị trí của mình, thu hút sự chú ý đến thế mạnh của bạn. Có lẽ bạn không phải là người thiết lập tốt nhất. Đừng lo lắng; người khác có thể nhảy vào và che vị trí đó. Không phải trong bóng chuyền bãi biển.
Bài viết liên quan: Hướng dẫn Đơn giản về Vị trí và Xoay Bóng chuyền
Trong bóng chuyền bãi biển, bạn phải buộc bản thân trở nên toàn diện và phát triển những kỹ năng mà bạn có thể giấu trong nhà. Bạn không thể trốn trong bãi biển. Giữa bạn và đối tác của bạn, bạn phải bao quát toàn bộ tòa án và mọi vị trí. Thay vì có thể che giấu điểm yếu của mình, bạn buộc phải trở thành một người chơi toàn diện.
Bóng chuyền trong nhà tạo ra khoảng trống để có một đường chuyền vượt tuyến. Nếu bạn thấy đường chuyền sắp bay hơi quá xa, bạn có thể bắt đầu đường chạy sớm hơn một chút và nỗ lực nhiều hơn để lấy lại. Ở bãi biển, không có chỗ ở như vậy, vì cát làm bạn chậm lại, kỹ năng vượt qua trở nên cấp thiết hơn nhiều. Cố gắng liên tục chạy qua cát và hoạt động chân để nhảy sẽ làm cạn kiệt năng lượng dự trữ của bạn nhanh hơn nhiều. Bạn và đối tác của bạn cần thảo luận, luyện tập và cuối cùng có thể thống nhất về vị trí của các đường chuyền và set.
Khi được tiếp tục, các đối tác sẽ tạo ra hoặc phá vỡ trải nghiệm của bạn. Mọi thứ trong bãi biển đòi hỏi nhiều sức mạnh và ý định hơn vì các yếu tố làm giảm bước nhảy, tốc độ và khả năng di chuyển của bạn. Ý định này mở rộng cho đối tác của bạn.
Ở trên cùng một trang. Bởi vì bạn không thể nhanh chóng tạo ra mặt bằng, mỗi cú đánh phải được suy nghĩ và tính toán. Mỗi cú đánh đối phương cần phải được đo trước và phải thực hiện chuyển động về hướng cuối cùng của quả bóng; tuy nhiên, nếu đối tác của bạn không thấy nhu cầu tương tự hoặc không biết bạn đang đi đâu, thì cuối cùng bạn có thể va chạm hoặc một trong hai người mệt mỏi hơn vì cố gắng bao quát toàn bộ phiên tòa.
Giao tiếp là chìa khóa để tạo nên mối quan hệ đối tác bóng chuyền bãi biển bền chặt. Những đối tác đã chơi với nhau lâu thường sẽ có vẻ như đang đọc được suy nghĩ của nhau, họ rất thoải mái khi chơi cùng nhau.
Điều này có vẻ hiển nhiên nhưng kết quả cuối cùng của việc đi chân trần khiến bãi biển khó hơn một chút. Đầu tiên, bạn rõ ràng là thiếu lực kéo. Bàn chân của bạn sẽ trượt trong khi chạy và các ngón chân của bạn sẽ chìm xuống. Hơn nữa, vì thiếu giày, bạn không có hỗ trợ mắt cá chân khiến khả năng chấn thương trở nên khả thi hơn nhiều. Cuối cùng, sức nóng từ mặt trời chiếu vào bàn chân có thể gây mất tập trung.
Khi mọi lúc trong cuộc sống, bạn hoạt động với sự hỗ trợ của một đôi giày, việc tháo bỏ nó đồng nghĩa với việc bạn cần tăng cường luyện tập và tập trung. Cách bạn tiếp đất cần phải được tính đến. Việc cuộn cát hoặc bất kỳ lỗ nào phải được chú ý. Đừng coi thường vì bạn đã chơi trên cát để giải trí, bóng chuyền bãi biển cũng sẽ bình chân như vại.
Có những quy tắc cụ thể có thể ném bạn vào bóng chuyền bãi biển. Ví dụ: trong bãi biển, lần chạm đầu tiên ra khỏi khối được tính là một trong ba lần chạm của bạn, điều này sẽ thay đổi cách thức và thời điểm bạn cần thiết lập đối tác của mình. Bạn hoàn toàn không được quay trên thiết bị và chỉ sử dụng tay để thiết lập nếu thiết bị hoàn toàn sạch sẽ. Có những đặc điểm cụ thể như không có đầu bàn tay mở và học cách chọc. Mặc dù bạn sẽ chọn những thay đổi này trong các quy tắc, nhưng khi bạn không nhớ cơ bắp, nó chắc chắn làm cho bóng chuyền bãi biển có chủ đích hơn nhiều và do đó khó hơn một chút.
Bài viết liên quan: Sự khác biệt về quy tắc giữa bóng chuyền bãi biển và bóng chuyền trong nhà
Những người đã chơi bóng chuyền bãi biển được một thời gian xin đưa ra những lời khuyên để giúp bạn với môn thể thao này. Nếu bạn gặp một ngày có gió, một bộ phận gập ghềnh với một chút xoay tròn có thể cắt ngang gió. Tránh đặt hoặc chặn từ những điểm thấp trên cát. Hãy sử dụng để xây dựng sức bền của bạn và làm việc chăm chỉ hơn cho các điểm, đặc biệt là với tốc độ giảm.
Không giống như trong nhà, nơi dự kiến có bóng có gai, trong bóng chuyền bãi biển, bóng có thể sẽ đi đến nơi bạn không ở vì đối thủ của bạn biết bạn di chuyển chậm hơn trên cát. Làm tương tự với họ. Ngoài ra, hãy làm quen với tòa án nhỏ hơn và lập kế hoạch tấn công ngắn hơn bình thường.
Cuối cùng, như mẹ bạn có lẽ đã nói với bạn ở một thời điểm, hãy thoa kem chống nắng và mang theo nước. Mặt trời có thể là mối đe dọa lớn nhất của bạn. Giữ an toàn.
Từ miệng của các cầu thủ đồng nghiệp của bạn, bóng chuyền bãi biển khó hơn. Với tất cả các từ của họ về trọng tâm ngày càng tăng, các yếu tố, tòa án và quy tắc thay đổi, và những cản trở vật lý, một điều nổi bật. Tất cả họ đều yêu thích nó. Vì vậy, đừng để công việc khiến bạn sợ hãi. Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, nỗ lực xứng đáng với kết quả cuối cùng mà trong trường hợp này, là một trò chơi giết người trên cát với bạn bè.
Những bài viết liên quan:
7 điểm khác biệt giữa bóng chuyền bãi biển và bóng chuyền trong nhà
Sự khác biệt về quy tắc giữa bóng chuyền bãi biển và bóng chuyền trong nhà
Hướng dẫn Đơn giản về Vị trí và Xoay Bóng chuyền
