Loại thiết bị cần thiết cho bóng chuyền trong nhà có thể được chia thành hai loại lớn: thiết bị cần thiết để thiết lập sân và thiết bị mà người chơi cần cho chính mình.
Khi bạn chơi ở một giải đấu trong nhà, nhiều thiết bị sân có thể sẽ được cung cấp. Nhưng luôn luôn là một ý kiến hay để xác nhận trước nếu có điều gì đó không được cung cấp – đừng chỉ cho rằng sẽ như vậy! Ví dụ, nhiều khi giấy phép tập thể dục không bao gồm việc sử dụng bóng chuyền, hoặc những quả bóng chuyền ở đó thực sự cũ nát hoặc chất lượng kém. Thật khó để chơi nếu không có một quả bóng chuyền tốt!
Dưới đây là danh sách các thiết bị cần thiết cho bóng chuyền, tiếp theo là một số mẹo và những điều cần nhớ khi bạn thiết lập và sẵn sàng chơi.
Những thứ này không nhất thiết phải có nhưng rất tốt để có trong tay đề phòng. Và hy vọng chúng sẽ không cần thiết!
Nhiều giải bóng chuyền giải trí thuê chỗ từ các phòng tập thể dục của trường học địa phương. Điều này có nghĩa là phòng trang bị có thể được tổ chức tốt hoặc có thể không được tổ chức tốt, và bạn và đồng đội của bạn có thể dành nhiều thời gian để săn lùng các mảnh trang bị khác nhau.
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng điều đầu tiên bạn làm khi bắt đầu thiết lập một sân bóng chuyền là lấy các trụ. Nhưng điều đầu tiên mà một vận động viên bóng chuyền có kinh nghiệm thực sự làm là khám phá các lỗ trên sân nơi các trụ đi vào, hay còn gọi là lỗ trụ. Không có gì bực bội hơn là mang một trong những (rất nặng!) Bài viết đến lỗ, chỉ có thể đặt nó xuống để khám phá lỗ đăng.
Và trong các phòng tập thể dục cũ, những tấm trải sàn lỗ đăng thường có một mẹo nhỏ đối với họ. KHÔNG sử dụng chìa khóa của bạn để mở chúng! Tin tôi đi, bạn sẽ rất muốn làm điều này. Tuy nhiên, rất có thể chìa khóa của bạn sẽ bị hỏng! Luôn sử dụng công cụ thích hợp để mở nắp sàn lỗ trụ.
Đôi khi có nhiều loại bài đăng, vì vậy hãy luôn kiểm tra xem các bài đăng bạn đang lấy có khớp với các lỗ đăng bài trong sàn tập hay không. Các dây cáp phải được gắn vào các cực, vì vậy bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang nắm đúng cặp trụ – tùy thuộc vào kiểu dáng, một trụ thường sẽ có tay quay, và trụ kia sẽ có móc, carabiner , hoặc loại kẹp khác cho mạng.
Đảm bảo rằng chiều cao của cả hai bài đăng được đặt thành chiều cao chính xác cho giải đấu của bạn. Các bài viết thường có một dòng để đặt chiều cao, có thể được điều chỉnh bằng tay quay.
Lưu ý: không hiểu sao tay quay trụ và lưới lại là trang bị số 1 mà người chơi bóng chuyền dành nhiều thời gian tìm kiếm nhất trong phòng trang bị. Khi bạn sử dụng tay quay, hãy tử tế và đặt chúng trở lại nơi chúng thuộc về để người tiếp theo không mất hàng giờ tìm kiếm chúng!
ĐỪNG QUÊN ĐÍNH KÈM PAD AN TOÀN VÀO BÀI ĐĂNG! Điều này thường bị lãng quên khi thiết lập, và người chơi rất dễ đoán sai cú đánh hoặc khối của họ và hạ cánh trên cột. Luôn thêm miếng đệm an toàn! Đó là một điều nhỏ nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Một sân bóng chuyền không được coi là đã được thiết lập hoàn chỉnh cho đến khi các tấm đệm an toàn được gắn vào các trụ.
Hy vọng rằng lưới bóng chuyền không chỉ chất đống trên sàn nhà, trong một cái xô, hoặc bị rối bởi một loạt các lưới khác. Về cách tổ chức phòng thiết bị, có thể có một số kiểu phòng net khác nhau. Vì vậy, hãy đảm bảo lưới bạn đang mắc phải khớp với các cột mà bạn đã chọn.
Một điều cần xem xét là đầu tư vào mạng lưới đồng đội. Việc chia nhỏ mức phí giữa các thành viên sẽ giúp giảm chi phí và giúp ngăn ngừa vấn đề đau đầu của một phòng thiết bị không có tổ chức.
Chúng tôi đề xuất Lưới bóng chuyền thi đấu 32 ′ Bóng chuyền thông số kỹ thuật Olympic cho các giải đấu
Chiều cao của lưới phải được đặt thành 7 feet 11 5/8 inch (hoặc 2,43 mét) đối với chiều cao của nam giới, hoặc 7 feet 4 1/8 inch (hoặc 2,24 mét) đối với chiều cao của phụ nữ và được đo ở giữa tòa án.
Nếu giải đấu của bạn có trọng tài, họ phải luôn kiểm tra lại xem chiều cao có chính xác không. Một số refs sử dụng máy đo chiều cao lưới bóng chuyền xích để có được phép đo chính xác, nhưng nhiều ref có kinh nghiệm sẽ chỉ mở rộng cánh tay và nhãn cầu của họ khi chiều cao của lưới so với tay của họ.
Trên thực tế, sau khi chơi một vài trận bóng chuyền, nhiều người chơi cũng biết khi nào lưới bị lệch đi một hoặc hai inch (thường là khi nó quá cao!), Và cũng biết độ cao chính xác nên xếp hàng khi họ mở rộng cánh tay của mình. . Nếu bạn không chắc chắn, hãy nghĩ đến việc mua một máy đo chiều cao lưới bóng chuyền xích để có chiều cao chính xác.
Đối với bóng chuyền trong nhà, các đường ranh giới của sân sẽ được sơn ngay trên sàn nhà thi đấu. Kích thước cả tòa dài 18m, rộng 9m nên mỗi cạnh lưới là một hình vuông 9m.
Mỗi bên sân cũng có một đường tấn công, cách đường giữa sân 3m và được xác định bằng các đường thường cùng màu với đường biên. Mục đích của đường tấn công là tách tòa trước ra khỏi tòa sau.
Luôn xác nhận màu vạch nào là ranh giới sân bóng chuyền, vì sàn nhà thi đấu thường có nhiều vạch kẻ khác nhau được sơn trên đó. Và luôn luôn là một ý tưởng hay để thực hiện quét nhanh các đường ranh giới của sân trước khi mỗi lần nhận giao bóng, chỉ để giúp bạn định hướng trên sân trước mỗi lần chơi.
Mục đích của ăng-ten là xác định ranh giới tòa án trên chính lưới. Nếu một quả bóng chuyền chạm vào ăng-ten hoặc các dải, nó được coi là không thi đấu.
Các râu được gắn vào lưới bằng các dây và kéo dài khoảng 80 cm so với lưới. Các dải gắn vào lưới bằng Velcro hoặc bằng hệ thống móc và vít. Hoặc, nếu chúng thực sự cũ, với băng thể thao!
Cần có ít nhất một quả bóng chuyền tốt được sử dụng cho trò chơi. Nhiều người chơi cũng mang theo bóng của riêng họ, điều này thật tuyệt vì bạn muốn có ít nhất 3 hoặc 4 quả bóng mỗi đội để khởi động tốt, bao gồm cả giao bóng. Tốt nhất, nên có đủ bóng chuyền mà mỗi cặp đấu thủ có một bóng chuyền giữa họ.
Đừng cho rằng phòng tập thể dục sẽ cho phép bạn sử dụng bóng chuyền của họ. Hoặc, nếu họ làm vậy, chất lượng bóng chuyền của họ có thể không phải là tốt nhất. Một quả bóng chuyền tử tế không đắt lắm, và nếu bạn có kế hoạch chơi thường xuyên, bạn nên có một quả bóng chuyền của riêng mình.
Khi mua một quả bóng chuyền, hãy đảm bảo rằng bạn đang xem một quả bóng chuyền được làm bằng da hoặc sợi nhỏ composite chất lượng tốt, chứ không phải kiểu bóng chuyền hoặc nhựa ở sân sau “chạm mềm”. Một quả bóng chuyền tử tế có thể có giá từ $ 30 – $ 70, tùy thuộc vào thương hiệu cụ thể.
Mikasa MVA200 là một lựa chọn nhẹ tốt cho bóng chơi game và để khởi động. Nó có những vết lõm nhỏ trên vỏ vi sợi, giúp cầm nắm và kiểm soát trong quá trình chơi. Đừng quên ghi tên bạn lên đó, nếu không bạn sẽ bị lạc trong biển bóng chuyền tím và vàng khi khởi động!
Tất nhiên, bóng chuyền có thể bị phẳng theo thời gian và sử dụng. Bạn nên chuẩn bị sẵn một máy bơm lạm phát trong túi xách của mình. Bạn sẽ không cần nó cho mọi trận đấu, nhưng hãy kiểm tra áp suất của quả bóng trước mỗi trận đấu.
Chúng tôi giới thiệu Bộ bảo dưỡng bóng thể thao Franklin. Hoàn thành công việc và hoàn hảo cho tất cả các loại bóng bơm hơi.
Nếu giải đấu của bạn có trọng tài, người chơi thường phải gắn giá đỡ vào các bài viết. Người giới thiệu sẽ luôn kiểm tra lại xem nó có được gắn đúng cách hay không (dù sao thì họ cũng là người đứng trên đó, vì vậy nó là vì sự an toàn của chính họ!). Nhưng khán đài cũng được coi là một phần của thiết lập tòa án, vì vậy các ref thoải mái có trách nhiệm thiết lập khán đài của riêng mình.
Ghế dài thường được xếp dọc theo hai bên của phòng tập, vì vậy hãy đảm bảo bạn mang theo ít nhất một băng ghế dự bị cho các đồng đội đang đến lượt họ ngồi chơi. Ngay cả khi đội của bạn có đúng 6 cầu thủ, bạn sẽ muốn băng ghế bên lề để chai nước và khăn thấm mồ hôi của bạn có thể dễ dàng lấy được và những thứ còn lại của bạn ở gần đó.
Dưới đây là danh sách các thiết bị cơ bản mà một người chơi cần cho một trận bóng chuyền:
Để biết thêm thông tin chi tiết về những gì cần đóng gói, hãy xem bài viết này:
Những vật dụng cần thiết trong túi tập thể dục cho một giải bóng chuyền trong nhà giải trí
Thiết bị khuyên dùng cho bóng chuyền trong nhà
Như với bất kỳ môn thể thao nào, luôn có khả năng chấn thương. Bạn nên chuẩn bị cho khả năng này. Một bộ sơ cứu nhỏ chắc chắn xứng đáng với dung lượng nhỏ mà nó chiếm trong túi tập thể dục của bạn. Và cũng nên giữ một túi đá tức thì trong túi của bạn, đây là loại có thể giữ ở nhiệt độ phòng cho đến khi chúng được kích hoạt bằng cách ép và lắc lên.
Băng keo thể thao cũng là một ý tưởng hay, trong trường hợp bạn hoặc đồng đội bị kẹt ngón tay – hoặc, như đã đề cập ở trên, bạn cần sửa ăng-ten liên tục bị lỏng!
Thiết lập một sân bóng chuyền có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng may mắn là sẽ có ít nhất 12 người chơi ở đó tham gia. Ngay cả khi bạn là một trong những người chơi thiếu kinh nghiệm hơn, đừng dựa vào các đồng đội có kinh nghiệm của bạn để luôn thiết lập. Nếu bạn không chắc về cách hoạt động của một thứ gì đó, hãy đặt câu hỏi và trợ giúp về việc thiết lập. Tất cả các cầu thủ đều có trách nhiệm như nhau trong việc hỗ trợ thiết lập và dọn dẹp sân.
